«Пиратские» очки/повязка.

Автор Джойка

Во время работы за компьютером повязывать на очки повязку из тёмной (и чистой!) ткани - сперва повязать на один глаз, работать так до тех пор, пока не поймёте, что пора менять ("экран" станет как бы сероватым, начнут плясать рисунки); тогда перевязываете тряпочку на другой глаз. И т.д. - столько, сколько влезет.

Очки лучше взять старые, вытащить из них стёкла, оправу
желательно почистить (раз очки старые :), и носить во время таких
тренировок очки без стёкол. Если же это сперва невозможно - не видно,
что вы там работаете, - то можно надевать повязку на очки со стёклами.

Очень полезно для глаз, потому что они тоже нуждаются в отдыхе, в темноте... и в работе. Бывает, что нагрузка идёт больше на один глаз (и тогда у людей зрение становится неравномерным - на одном глазу хуже). В таком случае слабый глаз (а вообще говоря, есть подозрение, что просто ленивый) надо тренировать. Поэтому надевайте повязку сперва на него. А вот заканчивать, думаю, лучше наоборот.

Ясность изображения (не чёткость, заметьте, хотя и она улучшается) будет тут же заметна.

И ещё: поначалу будет необычно и сложновато привыкнуть к работе одним глазом. И особенно к ориентации в пространстве. :) Но народ быстро адаптируется, потом будет даже интересно и приятно.

Если каждый вечер после работы всё равно сидите за компьютером, в это самое время и тренируйте глаза с помощью "пиратских очков".